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2017/8/3 12:44:00
酸草莓
一般来说,宝宝多吃什么食物才能更好地补锌呢?
如果宝宝是要补锌的话,是应该多吃什么食物才可以更好地补锌呢?
专家回答
李洁玲
2017/8/6
伊丽莎白妇产医院 儿科
动物性食物的锌含量高,且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物,鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2,牡蛎等贝类食物的锌含量高,但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低,且因为植酸含量高,会影响锌的生物活性。
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