网友回答
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2013/4/18chymimi
你好！平时可以多吃以下这些食物，能缓解抑郁情绪。成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处;此外波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉。我就常常这样吃，心情就很好呀！ -
2013/4/12miki熊宝宝
多吃水果、蔬菜呗。不要吃油腻、辛辣的食物。 -
2013/4/12oper824633
产后的饮食一定要科学搭配，而且要清淡。 -
2013/4/12留住青春
心情不好的妈妈们可以多吃些甘甜的食物，如大红枣、黑枣、龙眼干、红糖、葡萄干等，甜食有转换心情的效果，可以使人产生愉悦感。
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