2017/7/2 12:54:00 欧欧妈咪520

闺蜜怀孕27周了，预防孕期便秘吃什么好？谢谢！希望能获得解答。

怀请问专家，预防孕期便秘吃什么好？现在秋天适合吃什么食物？我同事怀孕27周了。

专家回答

姜桂珍 2017/7/16

广州伊丽莎白妇产医院产科

预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。还有，妊娠糖尿病的妈妈要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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