2017/8/9 18:47:00 茉妮

闺蜜怀孕已经有27周了，预防孕期便秘吃什么好？谢谢专家解答。

闺蜜怀孕已经有27周了，预防孕期便秘吃什么好？现在秋天适合吃什么食物？谢谢专家解答。

专家回答

姜桂珍 2017/8/13

广州伊丽莎白妇产医院产科

如果要预防孕期便秘，准妈妈可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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