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孕期保健
2017/6/11 11:21:00
RachelLuke
孕期怎样能让身体增重不会过多或过少?最关键的是不是饮食?
孕期怎样能让身体增重不会过多或过少?最关键的是不是饮食?
专家回答
罗静兰
2017/6/11
暨南大学附属第一医院 妇产儿科
准妈妈要吃出健康身姿,要遵循4个原则:一是主食为主,少食多餐;二是控制盐分,不吃高热量食物;三是摄入富含优质蛋白质的食物与蔬菜;四是均衡饮食,适量进食,这是最重要的。
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