2017/5/15 14:36:00 小龙人LL
酸奶是不是都含有糖啊，可以没有糖的吗？
我想请问一下，酸奶都是含有糖的吗？会不会没有糖的啊？求回复，谢谢！
专家回答
刘长伟 2017/5/18
南京市儿童医院 临床营养科
如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。一般来说，酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。但酸奶仍然属于比较健康的食品，它的升糖指数也并不高，所以正常情况下，可以适量摄入酸奶。
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