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2017/5/7 14:28:00
ilovelulu
怀孕时营养怎样补充自己可以合理控制体重?
犯愁自己怀孕会不会胖很多。请问医生
孕期
营养怎样补充自己可以合理控制体重?
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专家回答
姜桂珍
2017/5/7
广州伊丽莎白妇产医院 产科
到了孕中期,这是胎儿快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。
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