2017/4/24 11:51:00 甜心天心

预防小孩子肥胖饮食方面需要注意吗？

生活条件好了小孩子容易营养过剩，请问预防小孩子肥胖饮食方面需要注意点啥？

专家回答

李颖杰 2017/4/27

广州市妇女儿童医疗中心肾内科

多以高蛋白、低脂肪食物为主，应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主，避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。为了预防小儿过度肥胖，饮食上要注意调整饮食结构。家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量，在保证其基本营养和生长发育需要的前提下，降低每日摄入的能量，控制在机体消耗总能量之下，

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