2017/4/20 16:59:07 mb44494441
成年男性补锌必须要吃药吗？
检查了下身体，其他都很好，就是缺锌，不知怎么补最好是蛋白锌？
网友回答
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2017/4/21寒枫大唐
药就少吃点，营养品还是可以的，汤臣倍健有个锌咀嚼片，你可以买这个。 -
2017/4/20mb45335562
食疗和药物都行，主要是看自己的选择，平时生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，四效合一，而且高活性、易吸收。
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