专家你好，我是一名新手妈妈，请问孕妇便秘对盆底肌受损有影响吗？在孕期如何保护盆底肌呢？

新手妈妈求问便秘会损伤盆底肌吗》这真的有影响吗？那在孕期如何保护盆底肌呢？求妙招！

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李凤娟 2017/3/23

深圳和美妇儿科医院妇产科

在孕期，主要提倡是孕妇要控制体重，同时要治疗好咳嗽、便秘等疾病。如果是过度肥胖的未孕女性，肚子往前倾，她的重力也是往下压的。另外如果女性每天反复便秘，每次都要用力排便，也会损伤盆底。此外，反复咳嗽也是对盆底也有损伤。孕期应该养成良好的锻炼习惯，比如：瑜伽、游泳等，这些运动对孕妇全身肌肉能够保持一定力量是有帮助的。

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