2017/3/18 15:52:00 乐宝小乖哎

请问专家，孕妇便秘对盆底肌受损有影响吗？在孕期如何保护盆底肌呢？

听说孕期便秘严重，每次费力排便，会损伤盆底肌。请问专家，这真的有影响吗？那在孕期如何保护盆底肌呢？

专家回答

陈蓓 2017/3/23

中山三院·爱博恩国际妇产中心

孕期应该养成良好的锻炼习惯，比如：瑜伽、游泳等，这些运动对孕妇全身肌肉能够保持一定力量是有帮助的。在孕期，主要提倡是孕妇要控制体重，同时要治疗好咳嗽、便秘等疾病。如果是过度肥胖的未孕女性，肚子往前倾，她的重力也是往下压的。另外如果女性每天反复便秘，每次都要用力排便，也会损伤盆底。此外，反复咳嗽也是对盆底也有损伤。

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