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产后恢复
2017/3/18 15:52:00
乐宝小乖哎
请问专家,孕妇便秘对盆底肌受损有影响吗?在孕期如何保护盆底肌呢?
听说
孕期
便秘严重,每次费力排便,会损伤盆底肌。请问专家,这真的有影响吗?那在孕期如何保护盆底肌呢?
专家回答
陈蓓
2017/3/23
中山三院·爱博恩国际妇产中心
孕期应该养成良好的锻炼习惯,比如:瑜伽、游泳等,这些运动对孕妇全身肌肉能够保持一定力量是有帮助的。 在孕期,主要提倡是孕妇要控制体重,同时要治疗好咳嗽、便秘等疾病。如果是过度肥胖的未孕女性,肚子往前倾,她的重力也是往下压的。另外如果女性每天反复便秘,每次都要用力排便,也会损伤盆底。此外,反复咳嗽也是对盆底也有损伤。
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