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2017/3/12 11:24:00 澜澜的天

坐月子半个月了我被折腾得要感冒生病。春季坐月子怎样预防感冒,有什么好办法吗?

我现在头痛厉害,貌似要感冒了,这可怎么办才好?春季坐月子怎样预防感冒?吃点什么比较好呢?
专家回答

高羽 2017/3/16

中山大学附属第六医院     产科

你好,坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好,尽量保持很好的睡眠,宝宝睡觉的时候,妈妈最好也要跟着睡,以免透支厉害。另外注意防风防受凉,妈妈不要接触生冷的东西,避免手脚接触凉水等,最好是温水。当然,如果通过吃药来预防感冒,则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物,多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物,比如猕猴桃,都是有助于预防感冒。

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