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孕前饮食
2013/4/11 20:23:43
林天爱
含叶酸和铁多的食物有哪些?
请问哪些食物含有
叶酸
和铁呢?
网友回答
2013/4/11
7311妈妈
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ; 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 ;
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