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2017/2/26 14:01:00 璀璨年华

我怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血,婆婆说吃猪肝补血快,除了猪肝补铁,还有其它补铁的食物吗?

怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血,婆婆说吃猪肝补血快,除了猪肝补血,还有其它补铁的食物吗?就是说肉类的这些食物,哪些补铁?
专家回答

高羽 2017/2/26

中山大学附属第六医院     产科

一般以动物性食物补铁为主,吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉,尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等,这些食物含有铁剂是很丰富的。

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