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孕期保健
2016/11/10 14:31:00
暖洋洋的喵
怀孕了，饮食有什么禁忌吗？该吃什么啊？
我想知道孕妇饮食上要注意什么啊？特别是对皮肤好的。
我要回答
专家回答
李凤娟
2016/11/10
深圳和美妇儿科医院 妇产科
水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对
胎儿发育
也是好的。随着孕周的增加，胎儿所需的营养增多，孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物。
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