为什么有的孕妇睡很长时间还是想睡，有的孕妇睡的时间短，但是很有精神呢？

为什么有的孕妇睡很长时间还是想睡，有的孕妇睡的时间短，但是很有精神，一点也不感觉到累呢？

专家回答

张湘民 2016/10/27

中山大学附属第六医院耳鼻喉睡眠呼吸障碍专科

如果准妈妈睡眠时间少，但是睡眠质量好，深度睡眠（N3、N4期）时间较长，则相对地，睡眠时间可以缩短。如果准妈妈深度睡眠不好，总是处于浅睡眠、微觉醒状态，比如打呼噜、憋气、缺氧，影响睡眠质量，这种情况下，即使睡眠时间长，但是仍然感到累。

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