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2016/10/2 08:39:01 嘟嘟与童童

预防孕期便秘,不知道可以吃什么呢?

我们怀孕期间,预防孕期便秘,可以吃些什么东西呢?求回复,谢谢!
专家回答

苏丹 2016/10/2

中山大学附属第六医院     中西医结合肛肠外科

秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

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