结婚半年想生小孩，要多补充些什么？怎么吃比较好？

维生素什么的需要补充吗，想生小孩要多补充哪些营养呢？希望有个侧重点！

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专家回答

周志杰 2016/8/7

深圳和美妇儿医院妇产科

七大营养素，鱼、肉、禽、蛋、奶、蛋白质、碳水化合物，还有维生素、纤维素等。另外一定要注意补充叶酸及维生素A、C、E，可以促进新生儿结构细胞的生成，避免发育的畸形，也可以起到巩固的作用。总之在营养上女性要注重补充。

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