白天，宝宝睡的时间长会影响到晚上的睡眠吗？

我家宝宝，白天睡的时间比较长，晚上很晚才睡？

专家回答

李秀梅 2016/7/28

深圳和美妇儿科医院儿科

宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。

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