在家帮助恢复盆底的方法是什么啊？

帮助产后妈妈恢复盆底的方法有哪些啊？特别是可以在家里做的！ 1个回答 冬季小儿肺炎的食疗方法是什么啊？孩子肺炎一直在吃药不知道饮食方面吃什么好对孩子病情控制有帮助，请专家介绍些食疗方法。 1个回答 我家儿子一到秋天鼻子就很容易流鼻血，请问流鼻血的正确处理方法是什么？孩子经常秋季流鼻血多吃什么有帮助啊？ 1个回答 盆底肌的恢复是以什么方法为主？ 1个回答 你们觉得衣物柔顺剂的正确使用方法是什么啊？ 2个回答