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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/10/15 15:58:30 sunhongyan002

张医生,你好。产后该如何预防发胖,我每天为保证奶水充足要吃很多各种油腻的炖汤,真担心会胖的不可收拾。

专家回答

汪星星 2013/10/15

广州医学院荔湾医院     妇产科

因为产后身体变得比较虚弱,补充恰当补充营养是必须的,而且这个时候还要哺乳,妈妈要考虑到孩子营养吸收问题。不过,也不要多分补,平时可以吃得清淡些,而且要锻炼多走动,这样子才能够消化吸收,避免增重太严重。

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