孕妇怀孕期间抽筋是因为缺钙吗？

网友回答

2016/6/12金娃娃的麻麻

您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了补钙，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
2016/6/12一路凯謌

你好，你是怀孕20周左右的时间，近期有腰疼，抽筋等情况，很可能是缺钙的，怀孕中期是比较容易出现孕妇缺钙的情况的，因为这个时候胎儿骨骼在发育，需要吸收较多的钙质，所以妈妈补充钙是能缓解自身缺钙症状和胎儿发育所需营养的，可以吃孕妇奶粉，牛奶等含钙量高的食物。

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2016/6/12我的宝乖乖

有可能是由于缺钙造成的，在怀孕期间要注意补钙，多吃一些含钙丰富的食物，例如骨头汤，在熬骨头汤的时候要放一些醋进去，有助于骨头里面的钙质融化。蛋黄、动物的肝脏、蛋类、鱼类、新鲜的果蔬都可以多吃。平时也要注意睡姿，左侧卧位是比较正确的睡姿。晚上要早休息，不要熬夜，要保持良好的心态。

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