2016/6/6 11:02:56 六小球球球

我怀孕三个月了没吃叶酸会有影响吗？

专家回答

姜桂珍 2016/6/7

广州伊丽莎白妇产医院产科

平时饮食均衡，不偏食，从食用的蔬菜水果中也能补充叶酸。蔬菜类：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。孕期补充叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。

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