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快问 > 月子 > 产后疾病

2016/5/29 10:00:04 guanninuo

哺乳期可以减肥吗？要注意什么

网友回答

  • 2016/5/29yangyang8175

    可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

  • 2016/5/29未来ing

    哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

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