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孕期饮食
2016/5/25 05:00:07
mb32497419
孕妇吃什么补钙吸收最好？哪种食物最有助于补钙？
网友回答
2016/5/25
爱妮宝贝乖乖
你好，
怀孕期间
对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
2016/5/25
龙贺妈咪
怀孕期间
如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
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