妈妈平时多吃什么食物，有助于宝宝智力的发育？

妈妈平时多吃什么食物，有助于宝宝智力的发育？宝宝是吃母乳的。

专家回答

张亚停 2017/6/2

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

母乳中还含有对神经系统发育，对智力和视力均有作用的DHA、AA、牛磺酸等，共同促进宝宝健康发育。妈妈在均衡饮食的同时，再进食一定量的深海鱼或者DHA补充剂，母乳中就会有足够的DHA。因此，母乳对宝宝智力发育发挥着重要作用。

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