2013/4/7 17:47:47 若易88520
有什么适合产后的瘦身食谱？
有没有什么适合减肥的食谱？
网友回答
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2013/4/10jessin妈
给你推荐个比价大众的食谱。早上喝豆浆或者低脂牛奶配上全麦面包就可以。中午的话可以吃大概一两或者二两米饭，适量吃些肉食和蔬菜。晚上就多吃蔬菜，可以喝些低脂牛奶饿了再吃点水果就行。这样吃保证健康又有效果！ -
2013/4/7我家团团
肥肉什么的肯定就不要吃的，多吃点鱼之类的，食谱还是按照自己的习惯来吧。 -
2013/4/7Aly咪咪
不要吃太多主食，最好多吃水果还有豆浆牛奶替代。 -
2013/4/7波波妈
多吃点果蔬，还有粗粮就可以了。 -
2013/4/7小小音乐家
这个因人而异吧，总是就是不要吃那么多高热量的就行。
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