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月子
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产后恢复
2016/4/26 15:00:04
贝贝20130303
产后催奶有什么好的方法呢？
网友回答
2016/4/26
吉祥物语
你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的
催奶
方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
2016/4/26
小家J
可以的，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的
月子
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