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2016/4/6 16:36:00
唐许之青
孕妇也是七分饱才是最好的,请问宝宝营养够吗?会影响孩子的发育吗?
有人建议孕妇也是七分饱才是最好的,请问宝宝营养够吗?会影响孩子的发育吗?
专家回答
周志杰
2016/4/7
深圳和美妇儿医院 妇产科
孕期
主食吃七分饱,孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张,也不利于营养的吸收,所以孕妇吃饭要细嚼慢咽,胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有,如果吃太快,很容易发生胃胀。所以每顿饭,尽量20分钟吃完,再减去平时饭量的三成,这样就可以达到控制饮食目的。
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