孕期失眠多梦是什么原因呢？怎么调理

网友回答

2016/4/14听墨

你好，孕期失眠多梦，可能有多种原因引起，可能是情绪问题也可能是身体问题，孕期水肿可能是因为胎儿压迫下腔静脉引起的，休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。临产时可以根据胎儿及母体的具体情况选择自然分娩或剖腹产。
2016/4/14爱在吸取

如果孕妇长期睡眠不好，有可能会导致流产的严重后果。因此，孕妇要调整好自己的睡眠，保证充分的休息。建议睡眠不好的孕妈妈，在睡前煮杯热牛奶喝，同时可以加点蜂蜜，有利于促进睡眠。并且，在睡前或是白天休息时，可以听听舒缓的音乐，来放松情绪，同样也是有助于睡眠的。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐