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2013/4/3 22:46:38 乖乖的妈

产后有什么食谱是既营养又减肥的？

产后就变胖了，想减肥，但还在哺乳期，所以想知道有什么减肥食谱吗？
网友回答

  • 2013/4/3闹闹崽

    产后妈妈要调理好自己的饮食，食用的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好要适量。应荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃甜食和油腻的食物。减肥食谱有香椿蛋炒饭，把香椿切碎，打蛋的时候放到里面调好，然后就像平时炒蛋炒饭那样就好。皮蛋瘦肉粥，也是可以减肥的。

  • 2013/4/4宝闯天涯

    很有营养美粥都能减肥的。

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  • 2013/4/3宝贝达人

    粥吧，很多粥都能减的。

  • 2013/4/3elva凡凡妈

    皮蛋瘦肉粥吧，营养也比较丰富。

  • 2013/4/3胖娃妈

    蛋炒饭啊。
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