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2013/4/3 21:46:36 喜喜妈妈

产后减肥可以做哪些运动呀？

生宝宝后就变胖，想问一下产后妈妈适合做哪些运动减肥呀？
网友回答

  • 2013/4/7微微儿

    由于产后妈妈的体质还比较弱、或是还没有完全恢复好，所以运动减肥时要特别注意不要剧烈运动，做些适量的运动减肥就好，效果可能不那么快，但是只要坚持下去就会有效的。适合产后妈妈做的减肥运动有：游泳、仰卧起坐、慢跑、骑自行车、有氧舞蹈、塑身瑜伽等。

  • 2013/4/5卓卓爸爸

    可以慢跑，效果不那么明显，但是要坚持。

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  • 2013/4/4弹子

    去游泳啊，好多妈妈产后都游泳减肥。

  • 2013/4/3烟雾的风吹

    可以做仰卧起坐，很方便，在家做就好。

  • 2013/4/3宝贝的欢笑

    可以去学习塑身瑜伽。
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