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产后恢复
2016/4/5 22:00:19
映山红D
产后怎样可以快速恢复呢?应该注意什么?
产后
恢复的话应该注意什么?
网友回答
2016/4/5
mb32510057
你好,
剖腹产后
产妇收腹最常用的就是收腹带,但是有些产妇是不适应用收腹带的,那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时,要用力缩泄,配合腹式呼吸,让泄肌肉变得紧实,长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后,等剖腹产妇伤口完全愈合了,也可以试试健美操运动。
2016/4/5
安儿妈妈加油
产后恢复包括恢复体形,恢复元气,一般的有
产后恢复体操
和瑜伽
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