×
太平洋亲子网
快问
>
月子
>
产妇饮食
2016/3/23 02:00:00
学习做宝妈妈
产后吃月子餐应该遵循哪些饮食原则？
网友回答
2016/3/23
甜菜花
少量多餐有助于血糖控制，可在三餐正餐匀出2-3次副餐，以减少每餐糖负荷。早餐占总热能的15—20%，午餐和晚餐各占20% — 30%，副餐各占5% — 10%。具体热量分配需根据饮食习惯、饥饿感情况、各时间段血糖等指标调整。
2016/3/23
土豆7
是的，一般建议产妇坐月子期间要少量多餐，这是因为考虑到产妇在分娩后身体会比较虚弱，少量多餐能帮助产妇更好地吸收营养，并且减轻对肠胃的负担。还有，
产后饮食
还应该要注意清淡，避免过于油腻哦。
还想咨询更多？快来下载
【快乐妈咪】
试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
准妈妈饮食应该如何做好调理？遵循哪些原则才可以远离高血压？吃的健康就可以预防妊娠高血压了吗？
1个回答
遵循哪些原则才可以远离高血压？预防妊娠高血压可以怎么吃？准妈妈饮食应该如何做好调理？
1个回答
妈妈冬天坐月子，要遵循什么饮食原则啊？
1个回答
孕吐严重时应遵循哪些饮食原则？
1个回答
在饮食方面，产后应该怎么吃才能利于下奶？
1个回答
孕妇营养补充需遵循哪些饮食原则？盼回复！
1个回答
