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产后恢复
2016/3/19 15:00:11
快乐响叮当
产后大肚子，太难看了，心情不好，怎么减肚子？
网友回答
2016/3/19
雨萌在草原
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肚子。
2016/3/19
XXX韦小宝
根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在
怀孕期间
胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。
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