产后抑郁症吃什么食物对情绪会好一点？

网友回答

2016/3/19qiaoqiaolin

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物：有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。
2016/3/19小屁孩哒春天

产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、等一系列症状为特征的心理障碍，通常在产后2周出现。酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好。吃些富含钾离子、维生素C、B族维生素的食物，如香蕉、瘦肉、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶。

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