母乳喂养的好处是什么？妈妈们要怎么吃呢

网友回答

2016/3/18阿牛加慧子

不论对于几个月的宝宝来说，母乳永远是最好的营养品。这包括了以下几点原因：1）健康的母乳中包含宝宝需要的大部分营养物质，包括了足够的氨基酸与乳糖，并且很容易被宝宝吸收、利用，对与宝宝的身体和脑部发育都很有好处。2）在母亲哺乳时，因为过程中宝宝有了和母亲皮肤、眼神的直接接触，这是一个很好的对孩子表现关爱、了解孩子的途径。总而言之，母乳喂养肯定是比喝奶粉要好，有条件的妈妈可坚持母乳喂养宝宝。
2016/3/18子銂宝宝

您好。在母乳喂养过程中，妈妈们需要保证自己的乳汁充足、营养丰富，因此，在饮食上需要多加服用含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等的食物，如吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类。这些营养要素，可以保证乳汁的分泌量，促进婴儿的生长发育。

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