2016/3/12 12:00:00 平安1118
产后失眠严重，白天没精神，有什么方法能调节吗？
这几天总是半夜醒来，白天没精神，有没有什么调节失眠的方法？
网友回答
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2016/3/12祺祺吗咪
宝妈一个人带宝宝会不会是由于过于疲惫，担心宝宝，搞到有点神经衰弱了呢，建议宝妈和家里人商量商量，轮流带宝宝，让宝妈有充分的时间休息，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，这样都是有助于改善产后失眠的症状的，宝妈可以尝试一下。
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