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2016/3/4 10:00:02 范duoduo

孕妇出现缺铁性贫血怎么办好?吃什么食物补好呢?

网友回答
  • 2016/3/4宝宝爱果

    贫血是女性的常见病,是营养缺乏性疾病之一,以年轻女性为主,而缺铁性贫血最为多见。生育期的女性而言,铁元素的补充不容忽视。因为孕妇要摄取两代人的营养,比较易缺铁。妊娠3个月以上患缺铁性贫血者占66%。贫血女性对感染的抵抗力较差,在行手术和麻醉时都较易产生并发症,而贫血并发症是产妇和新生儿死亡的主要原因之一。孕妇缺铁除引起自身头晕、乏力、疲劳等缺铁性贫血症状外,对胎儿及出生婴儿的生长发育均有直接影响,可引发早产,或造成胎儿和婴儿贫血,并由此导致其营养不良和发育迟缓,甚至影响智力。因此,孕妇要适当补铁,这对母婴两代健康均有积极意义。
  • 2016/3/4可爱小麦

    孕期应注意摄入富含铁的食物。摄入含血红素铁的动物性食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉及鱼类,每周可以适量进食1-2次。同时,注意摄入黑木耳、红枣等食物,全谷类。提倡母乳喂养,尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉类等。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥类。幼儿应注意食物均衡和营养,纠正畏食和偏食等不良习惯,鼓励进食的富含维生素C的蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收。尽量采用强化铁的配方乳喂养。
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