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2013/3/30 22:33:51 小妮子要当妈

预防孕妇营养不良的方法是什么？

我老婆刚刚怀孕，担心会营养不良，请问预防孕妇营养不良的方法是什么？
网友回答

  • 2013/3/30孤独的小马

    预防孕妇营养不良的方法：1、多吃蔬菜，水果。2、平时不习惯吃肉、蛋、乳品的孕妇，可能缺乏蛋白质，要多吃些豆类和豆制品，以补充蛋白质的不足。3、不要增加过多的主食，而应考虑增加副食品的种类和数量。 4、常吃大米、白面者应多补充维生素B族，添加杂粮和粗粮。5、饮食要多样化，避免偏食、挑食。

  • 2013/3/30猪头妹．

    不要以为吃的多就是好事，孕妇补充多了，也会营养过剩的。

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  • 2013/3/30我听到的

    孕妇一定不要挑食，因为宝宝需要各种各样的营养。
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