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孕妇营养
Q 孕妇和胎儿的营养需求分别有哪些？
A 孕妇补充营养要适当，重点补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。如果妊娠期营养摄入不足，将影响胎儿发育，严重时还容易致胎儿畸形。但如果营养过剩，又容易出现巨大儿、母亲体重超重等，不利于分娩。 胎儿要从受精卵长成6、7斤左右的新生儿这个过程，所需的营养全部来自母体的供给，母亲需在每天的膳食中摄入。而胎儿期的营养是婴幼儿期健康成长的重要前提，然后婴幼儿期营养又是学龄期体力和智力发育的基础。如果胎儿期在母亲体内没有得到充足的营养，严重的可能会影响脑部和智力的发育。因此可以理解为胎儿的营养是孕妇的营养。因此为了胎儿的健康发育，孕妇每天要获取足够的蛋白质、维生素、无机盐等各种营养，不要偏食。

谭荣韶 副主任医师 营养科

Q 营养不良对孕妇和胎儿有什么影响？
Q 孕妇的营养不良会怎么样？
Q 孕妇营养不良对胎儿有什么影响？
A 妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。

谭荣韶 副主任医师 营养科

Q 如何保障孕妇的营养？
Q 营养人员可对孕妇哪些饮食习惯提供指导？
Q 我在孕中期，想问问孕期营养不良对孕妇和胎儿有什么影响？
A 孕期营养不良对于孕妇：容易引起孕妇贫血，围产期心肌病，妊娠期高血压疾病，胎盘早剥，产褥期感染等。对于胎儿：营养缺乏易导致早产、流产，胎儿神经系统发育缺陷等多种畸形，还有新生儿出生后贫血等。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 孕中期怎么吃，才能保证胎儿营养，又能控制孕妇体重？
A 孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 我怀孕一个月了，想问下有经验的美妈们，是喝孕妇奶粉的营养高些，还是喝纯牛奶营养要高些?
A 我觉得吧，虽然两者都很有营养，但是相对而言还是孕妇奶粉比较合适些。因为孕妇奶粉里面的元素配比都是是根据孕妇所需制定的！你可以试下美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉的营养非常丰富，其中含有的膳食纤维和益生菌，能维持妈妈肠道的正常环境，DHA+AA和叶酸，有助于宝宝大脑和神经发育。不仅能给妈妈补充好营养，也能让宝宝健康成长。

纵濡霈

Q 上个月检查出来怀孕了，老公本来给订的纯牛奶，说是给我和宝宝补充营养，可是最近这一个礼拜孕吐太严重根本喝不下牛奶，听说喝孕妇奶粉也能很好的补充营养，有口味清淡的推荐吗？
Q 孕妇有必要喝妈妈奶粉吗？光靠饮食难道补充不了妈妈身体所需的营养吗？
A 我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的！孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢！营养需求量也比平时有所增加，单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富，刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课，最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉，它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~

荣晓旋

Q 自从我怀孕后，好多人建议我喝孕妇奶粉，说可以补充营养。想问下各位，孕妇奶粉真的可以起到补充营养的作用吗？
A 当然啦，饮用孕妇奶粉可以帮助你强化一些在孕期需要量增加而又容易引起缺乏的营养素。我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉的营养非常丰富，里面含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，这些都是对妈妈和宝宝很有用的营养素哦。我怀孕的时候每天都喝，宝宝生下特别健康呢~

马雁蓉

Q 怀孕了想喝孕妇奶粉补补营养，什么时候开始喝合适啊？顺便求推荐好点的孕妇奶粉~
A 怀孕期间确实应该喝孕妇奶粉补补营养，平时日常饮食总会有补充不到的营养的，喝点孕妇奶粉能帮助补充的更全面，时间的话也没有什么特定开始喝的时间点，只要怀孕了就都可以喝的。奶粉推荐的话，我倒是想推荐一下我怀孕的时候喝的美素佳儿金装妈妈奶粉，喝下来感觉还不错，营养也很丰富，不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA，全面补充营养让人很放心，你可以多去了解一下。

让翠霜

Q 有没有好喝又有营养的孕妇奶粉，求推荐。
A 试试港版美素佳儿妈咪奶粉，荷兰原装进口的，口味清淡，之前喝其他孕妇奶粉，一喝就吐，这不会，不腥不腻，淡淡奶香味，口感不错。这款奶粉配方天然蛋白小分子，容易吸收，还富含叶酸、DHA、钙铁等重要成分，满足妈妈妈和胎儿所需的营养，强力推荐。

巴豆妈妈

Q 为了均衡宝宝营养，喝什么孕妇奶粉好呢？
Q 怀孕以后，什么孕妇奶粉可以补充营养啊？
Q 怀孕差不多四个月了，该怎么让孕妇营养均衡？
Q 如果是想宝宝营养均衡的话，要喝孕妇奶粉不？
Q 喝孕妇奶粉，会不会容易发胖，营养过剩啊？
A 孕妇控制好饮食，适当运动，是不易发胖的，而孕妇奶粉只是更好地满足妈妈和胎儿所需的营养成分，并非妈妈发胖的原因。我孕期喝的是港版美素佳儿妈咪奶粉，身材保持得还很好，只见肚子大了，哈哈~这款奶粉还添加益生纤维，促进肠道蠕动，减少便秘，我觉得很不错，推荐给你。

月光航线

Q 能够保证妈妈和宝宝的营养需求，孕妇可以吃点什么啊？
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