宝宝长高食谱_快问精华问答

Q 秋季是宝宝长个旺季吗？请问秋季宝宝增高补钙的食谱有哪些？多吃什么有利于补钙长高啊？

Q 该怎么制作宝宝四个月的饮食谱

A 你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。

冯力民 主任医师 妇科

Q 宝宝1岁半了，含有粗粮的食谱，有吗？

A 1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 我给宝宝吃粗粮，有食谱推荐吗？

A 2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 含有粗粮的食谱有吗？我要给宝宝做哦。

A 1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 想给宝宝做点粗粮的食谱，家长们有什么好的食谱推荐？

A 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下：（1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。（2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 宝宝2岁了，有什么粗粮食谱推荐给宝宝？

A 2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 吃什么能让6个月的宝宝长高呢？

A 不要单纯拿婴儿的身高和其他孩子相比，而是应观察本婴儿从出生到六个月身长增长的速度。根据生长曲线，了解生长速度。若增长缓慢，需关注喂养，而不是仅考虑补营养素。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 能让9个月的宝宝长高的食谱？

A 与其说让宝宝长高，到不如说是让宝宝健康成长，而这个过程最主要的是营养要跟上，我在这里推荐一个猪骨菠菜汤，对孩子骨骼发育好，营养又不错哦，作法：先用水洗净猪脊骨，然后砍碎掉，放入煲，烹调个2小时，将洗净的菠菜加入其中，煮它个十来分钟，加入一些调味料，便可

fululukory

Q 宝宝不长个子，帮忙制定个长高的食谱

A 营养均衡很重要，多喝牛奶还是有效的

苹果爱不爱

Q 2岁宝宝长得慢，个子不易长高，有什么可靠又好的进口奶粉推荐？

A 奶粉品牌很多，选择适合宝宝的就好，身边很多宝宝在吃贝欧莱有机奶粉，美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，口味清淡，接近母乳，我家孩子喝着不上火，而且营养丰富，吸收消化好，排便也挺好的。

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Q 汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，听说可以让宝宝长高高更强壮，真的吗？

A 汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片确实是棒棒的，补钙又提高抵抗力，汤臣倍健牛初乳大品牌值得信赖。

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Q 宝宝个子不太高，怎么才能长高？给宝宝吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片有用吗？

A 宝宝的生长发育受到很多因素的影响，比如睡眠质量、营养补充、运动等等。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片很不错的呀，每100g含钙9.65g，每天给孩子吃4片，轻松补充钙463.2mg，再配合孩子日常的饮食，就能帮助宝宝补充足够的钙了，而且口感好，宝宝喜欢吃。

问答ing

Q 有没有能让儿童长高的食谱呢？求推荐。

A 儿童长高食谱五花八门，但是选择哪款长高食谱具体还需要看宝宝自己的情况。我姐姐就是担心孩子的身高问题，网上每个食谱都试一下，结果见效不大。后来购买了安我基因的儿童身高发育基因检测，报告结果显示侄子对钙的吸收代谢能力比较好、维生素D的吸收代谢能力比较弱。后来姐姐结合报告给侄子补充维生素D，搭配吃一些低草酸的绿色蔬菜。已经坚持了快3个月了，虽然没有肉眼可见的长高速度，毕竟只是食补，但是用尺子量一量，身高还是有变化的。

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Q 宝宝补钙食谱都有什么？

A 微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。

绝情狼妖

Q 宝宝补钙食谱求分享？

A 微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。

解图无人及你

Q 谁来讲讲关于宝宝补钙的食谱？

A 微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。

辊要不得一落

Q 十个月宝宝辅食食谱中，选择什么奶粉比较好？

A 添加辅食注意不能喂多了，吃多了消化不好，那就有点得不偿失了。主要还是喝奶粉，选择圣元就行。

老夫只看不说

Q 宝宝6~8个月的辅食食谱有推荐的吗？

A 宝宝刚要添加辅食的时候，我也没有经验，不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱，清楚多了，一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食，种类虽然多，但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食，照着选宝宝爱吃，消化吸收也很顺畅。

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Q 6-12个月宝宝辅食食谱有推荐吗？准备提前get一下知识点，方便自己准备。

A 自己准备好麻烦哦，营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食，现在的辅食在营养搭配上很科学，像国产很有名的英氏忆格，就对辅食做了分阶段，你说的6-12个月，英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段，每阶段有多样化的辅食品类，还蛮科学的，像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒，适合他现在萌牙前期的阶段，可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水，推荐试试。

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