孕妇可以吃零食吗_快问精华问答

Q 我老婆怀孕2个月，特别能吃，除了三餐之外，还爱吃零食，可老妈说孕妇不可以吃零食，是这样吗？为什么？

A 孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

林淑娴 医师 营养科

Q 我怀孕10周了，最近因为怀孕不想吃饭，但我特别喜欢吃零食，请问孕妇可以吃零食吗？吃什么零食比较好？

A 孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

林淑娴 医师 营养科

Q 孕妇可以吃零食吗？孕妇能吃哪些零食呢？

Q 孕妇吃坚果容易长胖吗？我平时很少吃零食，就吃水果和坚果比较多，坚果吃了容易长胖吗？现在怀孕第八个月了

A 避免含油脂高的坚果和含糖分高的水果

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 幼儿可以吃零食吗？

A 儿童正处于发育期，活动量大，所以是可以适当吃点零食的，正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新新陈代谢的需求，但身为父母应分清垃圾食品和‘可食用’的零食。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 小孩吃零食可以吗？

A 由于儿童正处于发育期，活动量大，所以是可以适当吃点零食的，正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新新陈代谢的需求，但身为父母应分清垃圾食品和‘可食用’的零食。吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳，最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。最好在两餐之间吃，不要吃得太多，以免影响正餐的进食。特别注意零食不要选取碳酸饮料和快餐食品，这些对宝宝肠胃身体都不利。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 幼儿可以吃零食吗？求亲们讲讲经验

A 儿童正处于发育期，活动量大，所以是可以适当吃点零食的，正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新新陈代谢的需求，但身为父母应分清垃圾食品和‘可食用’的零食。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 8个月了，请问孕妇可以把南瓜子做零食吗？

Q 孕妇可以吃零食吗？对宝宝好不好呢？

A 孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

微梦如雨

Q 孕妇是可以吃零食的吗？

A 孕妇是肯定可以吃零食的，至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

我的莹莹宝

Q 辅食分阶怎么做比较科学？我崽8个多月很爱咬东西，可以喂他吃零食吗？

A 辅食分阶喂养要循序渐进，根据宝宝咀嚼能力去添加辅食。我女儿现在也正是爱咬东西的时候，我喂她吃英氏忆格2阶泡芙，这泡芙蓬松易溶，宝宝嚼这个很轻松，而且不是油炸零食，没那么容易上火。

mb47352016

Q 孕妇5个月可以吃的零食吗？

A 少吃一点是没问题的

月亮姐

Q 宝宝可以吃零食吗？对宝宝好不好？

A 不要给宝宝吃零食，可以吃点健脾开胃的

爱家人爱朋友

Q 婴幼儿可以吃零食吗？

A 最好不要吃零食我都不让宝宝吃零食

小香香521

Q 月子里可以吃零食吗？

A 月子里不能吃零食的，宝妈还是忍忍吧应少吃零食吃热饭最好

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Q 宝宝七个月可以吃零食吗？

Q 请问怀孕后可以吃零食吗？

A 孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

麻麻的馨馨宝贝

Q 孕早期可以吃零食吗？要注意些什么？

A 孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

香港媽媽

Q 十岁男孩的正常身高及体重？《胡小闹日记》可以让儿子改掉吃零食的坏习惯吗？

A 我家孩子之前也是个小胖墩，嘴能不停地吃，一刻也不闲着，怎么能戒掉这个坏习惯啊？我儿子居然因为看了《胡小闹日记》，戒掉了这个坏习惯，说是要以书中的小主人公“胡小闹”为榜样。我家儿子几个月就成了瘦小伙，真开心。

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Q 家里小孩不爱吃饭，爱吃零食，怕他营养不良，那可以买汤臣倍健蛋白粉吗？

A 小孩子挑食的话很容易营养不良的，营养不良的话身体的抵抗力和免疫力就会下降，那我还是建议宝妈每天早上泡一杯汤臣倍健蛋白粉给小孩补充一些蛋白质，让小孩强身健体。