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经期可以运动吗
Q 呼吸运动可以帮助分娩吗？
A 是的，这就是呼吸法，即拉玛泽呼吸法，就是深呼吸、浅呼吸，可能有些妈妈在分娩时自然就用这种方法。

高羽 副主任医师 产科

Q 小儿哮喘还可以做运动锻炼吗？
Q 孩子小儿哮喘可以运动吗？
Q 运动可以帮助小孩增高吗？
Q 我爱运动，，一直有爬山的爱好。但是现在怀孕有6个月还可以爬山吗？？
Q 高龄备孕检查经期可以做吗？做孕前检查有什么注意的地方呢
Q 宝宝运动完后可以进入空调房吗？要注意什么呢？
A 在宝宝运动回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到26℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

张亚停 主治医师 儿科

Q 运动和泡脚可以提高睡眠质量吗？如何促进睡眠质量提升？
Q 经常做凯格尔运动，可以改善生宝宝后漏尿的情况吗？
A 一件事情只要你坚持做它就会有效果，前提就是你需要坚持而且做到标准做到位，否则也是事也愿违的，你倒是可以把凯格尔运动和Urox结合一起，Urox是澳洲研究的植物配主，有食疗有运动，这样才会事半功倍嘛

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Q 有什么方法可以提高宝宝的抵抗力呢？要保持营养均衡和运动，还有什么方法呢？喝美赞臣蓝臻奶粉真的有效吗？
A 宝宝抵抗力差，还有缺少乳铁蛋白的原因，宝宝抵抗力不太好的话，建议尝试喝一下美赞臣蓝臻。因为美赞臣蓝臻这个奶粉中富含乳铁蛋白，每100克超过300mg乳铁蛋白，成分都接近母乳的，对宝宝提高抵抗力很有效。

Q 我想问问，平时运动比较多，是不是也会磨损关节啊？吃汤臣倍健健力多可以护关节，补软骨吗？
A 我老公也是很爱运动的，不过，上了年纪之后，总感觉膝关节不太好了，我给他买了汤臣倍健健力多，这个含有丰富的氨糖。氨糖是软骨的基础营养，能修护软骨，延缓关节衰老的。

11月嘟嘟

Q 运动时没注意力度常常会拉伤或是关节痛的，也可以喝汤臣倍健的健力多吗？
A 运动真的难免会有不当时候，平时生活中就要多补钙，保护关节，我吃的是汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片呢，里面补充钙营养富含D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等营养。更为便全面的钙营养补充。能缓解退行性关节炎引起的关节间隙变窄，改善关节功能。

luluwang

Q 运动强度大，可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片吗？
A 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面添加了对养护关节软骨很有效的氨糖，能增加我们不断流失的氨糖从而增加关节滑液，减少磨损，对养护关节真的是很好。像你这种运动强度比较大的，最好是按坚持吃，慢慢调养。

墨绿色的眼镜

Q 汤臣倍健健力多的功效是什么？像我老公那种运动不当时落下的关节疼痛可以得到解决吗？
A 亲，汤臣倍健健力多对于常常运动的人用来补充骨关节营养可是很有效果的喔，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里的营养丰富，有5大骨关节营养素在里面可以改善关节疼痛，很好的帮助促进修复软骨关节，补充软骨滑液和增加骨密度，减少骨骼摩擦，缓解改善关节炎症，润滑关节等作用，对于常常运动的人用它来养护关节的效果更好，亲可以买来给你老公试试呢。

baby爱跳舞

Q 运动多了，腿会不舒服，可以吃汤臣倍健健力多可以吗？
A 我给老人买了汤臣倍健健力多氨糖软骨素，一直有坚持吃，现在很少腿疼了。我赶紧给爸妈买了两瓶试试。爸妈吃了一段时间，现在也没听他们说腿疼了，倒是又开始撺掇一起去旅游了哈哈哈。对嘛，要买东西就得买汤臣倍健这种大牌子，靠谱。

魔力爆宝

Q 平常有运动习惯的人吃汤臣倍健健力多可以吗？
A 可以的。汤臣倍健健力多的适用人群就有运动一族。常常运动的关节磨损相对比较厉害，吃这个正好可以预防关节问题。因为它含有D-氨基葡萄糖促进修复软骨，还有硫酸软骨素，补充软骨滑液。运动一族吃这个挺好的，你可以试试吃这个喔。

李羽然

Q 我爸最近运动，常说关节不舒服，听朋友说可以吃汤臣倍健健力多效果不错，是真的吗？
A 中老年人一来是年纪大了，钙流失严重，二来是平时膝盖的磨损很厉害，所以运动的时候容易关节痛。汤臣倍健健力多是不错的关节营养品,氨糖能不断修复已被磨损的关节软骨,改善关节疼痛肿胀僵硬等症状。硫酸软骨素是氨糖的好帮手,它作为运输管道,能促进氨糖渗入关节,帮助关节排出废物,两者搭配,养护关节的效果更好。

贝贝的福娃

Q 爸爸运动回来说膝盖酸痛，可以吃汤臣倍健健力多吗？有人了解这个吗？
A 这个牌子挺不错的喔。你爸爸现在的情况也适合吃。汤臣倍健健力多含有D-氨基葡萄糖促进修复软骨，还有硫酸软骨素，补充软骨滑液。臣倍健健力多还富含氨糖还搭配硫酸软骨素，使氨糖更好地渗入关节起到润滑、保护的作用。买回去让你爸爸试试吧。

安琪妈咪

Q 我老公有关节炎，最近运动就说关节痛。吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片可以吗？
Q 拯救因为运动导致的关节疼痛问题可以来添加汤臣倍健健力多的氨糖钙片吗？
A 因为汤臣倍健健力多里添加了很多有利于关节健康的营养，所以可以帮助解决很多健康方面的问题的。而且配方里的氨糖和硫酸软骨素应该每天多补充一些的，因为其不仅有修复软骨的作用，还能够消炎镇痛呢，所以很适合健身族来添加哦。而且研发实力雄厚的汤臣倍健还是很有口碑的，还有多个国家认可的独立实验室，品质更有保障的。

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