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经期可以运动吗
Q 宝玉5岁了，可以练习跳远或蛙跳这样的运动吗？
A 对于可以独立行走的宝宝，比如1岁半时可以锻炼宝宝走楼梯，两岁时与宝宝玩踢球、跳游戏，三岁时训练宝宝跳远，4、5岁时训练宝宝单足跳等等。 能够独自进行各种活动的宝宝，可以选择其感兴趣的运动项目，但一定要注意运动安全避免运动损伤。

何璐 副主任技师 神经康复科

Q 可以带宝宝晒晒太阳吗？老公让我多带小孩出去活动。运动可以提高宝宝抵抗力吗？
Q 运动可以提高宝宝抵抗力吗？可以带宝宝晒晒太阳吗？老公让我多带小孩出去活动。
Q 运动可以提高宝宝抵抗力吗？老公让我多带小孩出去活动。户外活动对宝宝身体抵抗力提高有好处吗？
Q 剖腹产妈妈在哺乳期，可以做运动吗？
Q 剖腹产妈妈做运动后可以马上喂奶吗？
Q 无论顺产还是剖腹产，坐月子期间都可以运动吗？
Q 产后做运动，要怎么做啊？如果剖腹产，可以做运动的吗？
Q 我身体比较虚运动可以帮助备孕儿子的吗？？
A 饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材 你好，生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

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Q 蓝蜥蜴运动型防晒霜好用吗？小朋友擦在手脚处的能直接用清水可以洗掉吗
A 蓝蜥蜴这牌子的防晒霜好用，防晒值是50+的，我周末户外运动时带上它，用着不油不粘，还防水防汗，一喷一抹就搞定了。而且也好清洗，只需用一般的沐浴露或者清洁产品都能洗掉了，很棒哦。

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Q 久坐导致我的便秘反反复复的，我很懒，不爱运动，有没有什么办法，听说变通牌天天胶囊可以，真的吗，吃了还会反复吗？
A 便秘平时多注意自己的饮食，合理调节，适当多运动运动，慢慢就会得到很大的缓解，可以吃点变通牌天天胶囊的，因为它是果蔬成分，而且里面含有润滑肠道的成分，我就是平时不怎么运动，又不忌口，嫌麻烦就吃了这个御芝林的变通牌天天胶囊，亲身试验过的，很有效果，吃了一般不会反复。

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Q 长期坐着不运动，吃氨糖软骨素钙片可以改善吗？
Q 春节打算去旅游，请问什么牌子的防晒霜好？蓝蜥蜴运动型防晒霜可以吗
A 旅游出行可以用蓝蜥蜴运动型防晒霜，防晒值是在50的，用着不油不粘，还防水防汗，一般我外出旅游/户外运动时都会带上，而且，它的瓶盖还能测试紫外线的强弱，随时告诉你要补防晒，很方便实用！

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Q 左旋肉碱吃多久能瘦，不运动也可以瘦吗？
A 左旋肉碱是有一定的减肥作用，但必须要配合运动才能够起到减肥效果。左旋肉碱的作用机理是帮助运动中脂肪的燃烧，所以不运动是发挥不到其中的作用的。在选择左旋肉碱时，要选择正规的，就像汤臣倍健左旋肉碱等。以免买到一些不正规的品牌，从而对身体健康产生影响。

aoxihui

Q 有什么运动可以改善漏尿，这样的方法有人用过吗
Q 因为健身，运动过量导致胳膊肘部关节的软骨磨损，可以吃汤臣倍健健力多吗？
A 可以的。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，补软骨，护关节，科学五合一配方，促进软骨修复。D-氨基葡萄糖，促进修复软骨；硫酸软骨素，补充软骨滑液；骨碎补提取物，改善软骨细胞；碳酸钙，增加骨密度；酪蛋白磷酸肽，提升营养吸收。另外，运动还是得适量，关节损伤不可逆，还是得注意保护啊。

珍珍小华

Q 我平时运动比较多，是不是也会磨损关节啊？吃汤臣倍健健力多可以预防吗？
A 汤臣倍健健力多含有硫酸软骨素，这个成分能帮助长生润滑液，减轻骨骼摩擦带来的疼痛感。它还含有氨糖，能帮助修护受损的软骨，效果挺不错的哦。

小面富

Q 爸爸经常运动回来后就说关节酸软，可以吃汤臣倍健吗？
A 这个营养品挺不错的喔。跑步对膝盖造成很大的损伤与压力。加上老年人因为钙流失，关节问题就更严重了。汤臣倍健健力多不仅富含氨糖还搭配硫酸软骨素，使氨糖更好地渗入关节起到润滑、保护的作用，对缓解关节磨损，提升关节机能稳定性非常有帮助。你可以买回去给你爸试试。

浅色花

Q 运动过后膝盖疼，可以吃汤臣倍健健力多吗？
A 跑步后膝盖疼，引起关节疼的情况，缓解关节疼，是可以通过补充钙营养来实现的。您是可以放心添加给老人优质的吃汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片的，这款钙片营养均衡优质，富含优质的氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白等营养。

江湖飘儿

Q 运动会磨损关节，那可以吃汤臣倍健健力多可以预防吗？
A 汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片适合运动量大的健身人士，以及上班族，效果都不错的。这款优质的健力多氨糖软骨素钙片含有丰富的营养呢，富含的硫酸软骨素可为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，减轻关节不适。

041邦德宝贝

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