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2岁宝宝食谱
Q 家有一宝2岁，已经很注意家庭环境卫生了，还是常生病，为妈的想求一些有助于预防宝宝疾病的食疗食谱。
A 风热咳嗽食疗方：　　 1.梨+冰糖+川贝　　 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。　　 2.煮萝卜水　　 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 更多食疗方可以查看：http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1254703.html

思思may 怀孕频道

Q 有1-2岁宝宝的含有粗粮的食谱吗？我想照着做给宝宝吃
A 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下： （1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 我不太会做饭，请推荐些简单易学的秋季宝宝食谱吧？我女儿2岁，生长发育比同龄孩子差很多。
A 秋天吃些滋润的汤啊粥啊的最好了 可以试着做点鸡肉粥啊之类的，还有一个很好的汤 萝卜仔排煲 将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。你可以给孩子做着试试

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 请推荐几个宝宝防秋燥的食谱吧？我打算每天照着做一份给我女儿，宝宝2岁半左右，谢谢。
Q 2岁的宝宝上呼吸道感染了，有什么食谱吗？
A 你好。上呼吸道感染的孩子，日常除了要注意保暖，多补充水分，还要均衡饮食，尤其是要多吃清淡的食物。例如，白菜干猪肺汤，它补肺止咳、消燥除热、下气消食。此外，还要锻炼身体，提高免疫；并保持室内空气的流通。

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 宝宝2岁了，有什么粗粮食谱推荐给宝宝？
A 2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 专家，请教一下，宝宝快2岁了，平时就非常注重宝宝的饮食搭配，可去做儿保时发现轻微缺钙，这是怎么回事？
Q 宝宝2岁多，总感觉他腿脚不够力，需要给宝宝补钙吗？怎样避免补钙过量？
Q 1岁2个月宝宝食谱有哪些？
A 个人觉得是要多样化，不要吃太硬就好了

jackXIII

Q 2岁宝宝早餐食谱，求推荐
Q 2岁宝宝营养食谱，我想要一份比较详细的
Q 2岁宝宝营养食谱，谁能提供一个
A 早餐：蒸蛋，牛奶，面包，面条。 午餐：米饭，时蔬，炖汤（菜汤），炒肉类（鱼） 晚餐：米饭，炖汤（菜汤），时蔬

李洁玲 主治医师 儿科

Q 有什么特色的食谱适合2岁宝宝？
A 您好，宝宝两周岁的话，食物的分量可以适当增大，需要的营养也更多。此时应该以混合食谱为主，这样才能全面获得营养。蛋白质、钙、铁、维生素、热量都要补充。早晚可以煲点营养粥，中午可以吃点青菜面条，也可以榨果汁给孩子喝，以保证食物既可口又均衡营养。

信信小瓜

Q 想参考2岁宝宝辅食食谱大全给宝宝做辅食，宝妈们有没有相关推荐？
A 2岁宝宝如果已经走得比较稳，可以吃的辅食也就比较丰富的，各种形状、口味的食物都可以尝试，比如我家2岁宝宝吃的是彩蝶面、片片面，它的形状、颜色多样，而且富含多种维生素、矿物质，能帮助宝宝补充多种营养，你也可以给宝宝试试。

mb47578505

Q 2岁宝宝辅食食谱大全有人分享吗
A 安利你去看看英氏的辅食5阶精准喂养体系，他们家将宝宝生理特征为依据，给他们划分了5个辅食阶段，妈妈们只要跟着每个阶段给宝宝买辅食就行了，轻易上手，省时省力。

dabianjian

Q 2岁宝宝辅食食谱大全，一般2岁宝宝吃什么辅食呢
A 2岁的宝宝应该都可以走路了，肠道的消化吸收能力已经比较强了，需要全面均衡的营养，可以尝试下各种食物了，口味也可以更加多样化，这时候宝宝基本都能吃成人食物了，吃的时间也一样。安利你买点小零食给宝宝，让他学会跟同龄宝宝分享，英氏的5阶炭烧棒不错哦~

dabianjian

Q 2岁宝宝辅食食谱大全可以包含哪些辅食？
A 我家囡囡2岁时已经可以吃各种类型的辅食了，这个阶段宝宝的咀嚼能力、吞咽能力都比较强，营养结构也需要更丰富，可以吃多种类型的辅食。并且这个阶段宝宝情感表达丰富，渴望探索世界，可以给宝宝吃英氏5阶炭烧棒，让宝宝在吃的同时可以跟家人分享互动。

huangchiyu

Q 2岁宝宝辅食食谱大全每天要安排几顿辅食？每顿吃些什么辅食？
A 2岁宝宝如果已经走得稳了，可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系，给宝宝吃英氏1-4阶辅食。这个阶段宝宝已经可以吃各种类型的辅食了，咀嚼吞咽能力较强。同时，宝宝的感知力也发育到探索情感表达的阶段，可以吃英氏5阶炭烧棒。宝宝在吃这款零食时可以跟家里人分享、互动，促进宝宝感知力发育。

xingbiaohong

Q 2岁宝宝辅食食谱大全有没有什么可以参考的科学模板？
A 你可以看看英氏辅食5阶精准喂养体系，这个辅食分阶体系根据宝宝最显著体征进行分阶，2岁宝宝一般都可以走得稳了，这个阶段的宝宝可以吃英氏1-4阶的所有辅食，且感知力已经发展到情感表达丰富的阶段，也可以吃英氏5阶炭烧棒，边吃边跟家人分享互动。

xingbiaohong

Q 适合2岁宝宝快高长大的食谱有什么？
A 2岁的宝宝进食量会增大，想宝宝增高是每个做父母的愿望，适当补充营养有助骨骼发展。要给宝宝补充多点钙质和吃苹果、西红柿等维生素C丰富的水果；吃点果脯、番薯等天然含糖食品，还要通过果仁、豆类来补充热量。另外，带孩子参加多点户外活动也有帮助的。

向日葵总部

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