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孕期注意
Q 孕期坐飞机需要注意什么？
A 孕期孕妇体内的血液处于高凝状态，久坐时下肢血液循环不畅则容易肿胀，搭乘飞机时建议穿大半码或一码的鞋子；可以垫一个枕头在下背部，减轻腰部压力；尽量选择靠前的位置，空气流通会好一些，或者靠过道的位置，方便伸展双腿、起身走动、上厕所。

周明芳 副主任医师 妇产科

Q 同事说孕期补钙该注意的？不知道要注意什么？怎样来促进钙的吸收？
Q 网上说孕期补钙要注意多着呢？请问要注意那些？怎样来促进钙的吸收？
Q 我刚刚怀孕，奶奶就说要补钙，不知道孕期补钙该注意些什么？怎样来促进钙的吸收？
Q 有人了解孕期补钙该注意什么地方吗？孕妇该怎样来促进钙的吸收？
Q 请问孕期补钙要什么注意的地方吗？如何更好地促进钙的吸收？谢谢。
Q 专家，，求回复~孕期准妈妈的营养有什么注意事项？补充DHA要注意什么？
Q 孕期的饮食要注意什么？
A 妊娠4月起，保证充足的能量。 妊娠后期保证体重的正常增长。 增加鱼、肉、奶、海产品的摄入。

谭荣韶 副主任医师 营养科

Q 准备怀孕生个健康可爱的宝宝啦，想问下在备孕期间要注意什么吗？
A 备孕期间切记不要吸烟、不喝酒、不熬夜、不蹦迪、早睡早起、经常锻炼，还有就是男性备孕要补足锌元素，对精子质量提高有帮助，也能提高精子的成活率，提高孕育健康宝宝的概率，补锌可以吃点新稀宝片来，男性吃这个挺好的，，我老公之前备孕也吃过，推荐~

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Q 孕期里因工作需要经常化妆，有没什么是特别注意的，你们有经常化妆吗？
A 孕期最好不要化浓妆，如果要化妆的话可以选择孕期专用的品牌，我现在在用袋鼠妈妈的，还有用任何产品之前最好看一下成分

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Q 怀孕期间有什么需要注意的？
Q 女人备孕期间注意事项有啥？可靠吗
Q 孕期护肤品哪个牌子好，挑的时候需要注意什么吗？
A 首先孕妇们选购护肤品的时候需要注意是否是必要的护肤品，护肤品的种类非常繁多，不同的类型以及不同的品牌产品琳琅满目。一些孕妇对护肤品没有研究的话会不知道选购哪种比较好。孕妇们可以根据孕期的需要选择婧麒这类孕妇专用的保湿霜、洗面奶、润唇膏、护手霜以及身体乳即可，不需要使用过多的护肤步骤。 最为重要的是在使用之前先测试一下自己是否对此种护肤品过敏，每个人的体质不同，身体过敏的物质也有所不同，如果不小心过敏的话对胎儿有一定的影响，尤其是需要服用药物来解决过敏的话就更加麻烦了。而护肤品上酒精和香精含量过多的话也不宜使用，维Ａ醇是一种会让胎儿畸形的成分，孕妇用的护肤品中绝对不能够存在。

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Q 妈妈孕期营养要注意那些方面？
A 妈妈孕期营养确实要注意很多，吃的多，吃的杂就是为了保证摄入的均衡，所以补营养可不要盲目哟，以免弄巧成拙。不知道你有没有喝孕期奶粉，那个挺不错的，因为更具针对性，有易吸收，比很多补汤还要好些。我那时候怀孕喝的就是惠氏babynes的孕期奶粉Mom&me，这个奶粉超赞，有孕期和哺乳期两种配方，孕期能够补充妈妈和宝宝的营养，里面富含的双重益生菌，有助消化。而哺乳期在增加妈妈营养的同时，还能提高母乳质量，并且口味比较清淡，不含蔗糖，口感不错，每天一杯也没什么负担，挺适合你的。

旁清华

Q 第一次怀孕，有哪位有经验的朋友告诉下怀孕期间都要注意什么？
Q 怀孕三个月了，哪位有经验教一教在怀孕期间该注意点什么？
Q 备孕期应该注意什么，怎么判断自己是否排卵？
Q 孕妇在怀孕期间，饮食上要注意什么？
Q 怀孕吃什么好？求科普孕期饮食注意事项
Q 我怀孕期间还挺注意饮食的，想好好保持身材，不想自己也变成球，但是还是胖了好多，最近在反思，觉得可能是我选的妈妈奶粉热量太高了，有没有低热量又够营养的妈妈奶粉呢？
A 我喝的美素佳儿妈妈奶粉，我就是看中这款妈妈奶粉不添加蔗糖，热量更低，可以帮助维持孕期身材，才买的。我从备孕就开始喝了，现在宝宝已经5个月啦，我还是有坚持喝，因为很营养嘛，喂奶更需要营养~我觉得我的身材还是ok的，只比怀孕前胖了3、4斤

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