太阳镜怎么选，不仅是儿童，成年人也不能随意佩戴太阳镜。比如在阴天、光线昏暗的地方，或者是室内，都没有必要佩戴太阳镜。如果不分场合地点。不论阳光强弱，在黄昏、傍晚，甚至是看电影、电视时，也带着太阳镜，则会加重眼睛负担。
太阳镜的主要功能是遮挡强光和防紫外线。在购买的时候，应该到专业正规的配镜中心选配，太阳镜的选择一般以轻巧，结实为好。因为孩子活泼好动，要防止眼镜破损伤害到孩子。对于选择太阳镜的颜色，一定不要选择颜色过深，光线通过性不好的镜片。镜片优先选择灰色、茶色、绿色，并应根据不同的环境选择不同颜色和功能的太阳镜。
同时要看标签，是否为正规商家生产;看技术参数，带有“UV400”标识的太阳眼镜，可以阻断400nm以下的紫外线。另外佩戴太阳镜的时间不宜过长。这样才有益于保护孩子们的眼镜。
不仅是儿童，成年人也不能随意佩戴太阳镜。比如在阴天、光线昏暗的地方，或者是室内，都没有必要佩戴太阳镜。如果不分场合地点。不论阳光强弱，在黄昏、傍晚，甚至是看电影、电视时，也带着太阳镜，则会加重眼睛负担，使视力减退，甚至出现头晕眼花等不适症状。
“孩子在六岁之前我们是不建议经常佩戴太阳镜的，因为在这之前，儿童的视力发育是比较容易受到外界干扰的一个敏感的过程。”安徽省立医院眼科副主任医师梁莉介绍说，“相比于成年人，视力不稳定，更需要清晰物象的视网膜成像的刺激。
当孩子戴上太阳镜后，因为有色镜片的遮挡，进光量减少，孩子的瞳孔会比不戴太阳镜时放得更大，可能会使孩子视物产生模糊，有时甚至会视物变形，这种情况下长时间经常佩戴太阳镜会影响孩子的视功能发育甚至引起弱视等情况。另外，如果佩戴的不是防紫外线的太阳镜，大瞳孔下，孩子的眼睛会更容易受到紫外线的伤害。
然而，这并不是说儿童就不能佩戴太阳镜，一些如黄斑病变和白内障等特殊眼病的儿童，不能接触强烈光线，他们就需要太阳镜来保护眼睛。”