孕妇有结石该如何补钙

人们身体症状是很复杂的，包括孕妇朋友也是如此的，结石的症状对人们来说是不陌生的，孕妇朋友有结石症状的也有，但在孕期人们常会考虑给孕妇朋友进行补钙，促进胎儿发育，那么孕妇有结石该如何补钙？

孕妇有结石该如何补钙

对于准妈妈来说，一般情况下选对补钙食物和药品，在正确的补钙的时候进行进补，通常来说结石是不会变严重的。就算以后会有肾绞痛的现象，那么也会有安全有效的处理方法，在生完宝宝以后接着平稳度过产褥期以后再处理结石就可以了。

一是钙剂一定要形成离子钙才可以被人体吸收，但是胃酸是使钙剂变成离子钙的很好的促进剂。当孕妇开始吃饭咀嚼时，胃开始分泌胃液，胃液是由胃酸组成的，在吃饭的时候吃下钙剂正中“胃酸”下怀，很多的离子钙被人体很有效率地吸收。

二 是肾结石最普通的成分是草酸钙，大家一天都会或多或少地从饮食里面吸收草酸(含草酸高的食物有菠菜、豆类、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓、酒精、咖啡因、巧克力、羊肉以及红茶等)，血液中的草酸如果含量大的话，它和钙结合的机会越大，形成结石的可能越大。在吃饭的时候补充钙剂，一些离子钙能够和食物中的草酸结合，变成草酸钙从肠道排出，所以草酸进入血液的可能性就不大了，所以变成结成石的可能性也会变小。

孕妇补钙的五个误区

1、孕妇补钙与补铁同时进行。如果你有贫血症状，在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时，不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂。因为钙会影响铁的吸收。同样，由于牛奶中富含钙，你服用铁补充剂时不要用牛奶送服，可以选择在两餐饭之间喝牛奶。

2、孕妇空腹服用钙片。不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，好是晚饭后休息半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。

3、钙与多维片同吃。孕妇补钙同时最好不要服用其他多片，因为多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。

4、孕妇补钙产品中含铅。孕妇补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对胎儿有害。

5、吃完钙片后马上喝茶。吃完钙片不要马上饮茶，因为茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。