在日常的生活中人们会常服用，螺旋藻来调节身体中的一些普通的症状，而且长期的服用效果是很好的，不断受到人们的关注，但女性朋友在月经来的期间，往往饮食方面是要调节的，那么经期能吃螺旋藻吗？
经期的女性朋友可以吃螺旋藻的，因为螺旋藻是可以治疗贫血的症状的，而在很多女性朋友来月经的时候是经常会发生贫血的。而且期间需要增补身体营养的流失，食用螺旋藻更有益于增强您的体质、抗疲劳感、提高您的精神。
缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，它们是合成血红蛋白的原料和辅酶，而且螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖能增强小鼠骨髓中多染性红细胞与正染红细胞的比值，因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用。
螺旋藻富含人体所需的矿物质，钙、磷、镁、铁、钠、锰、锌、钾、氯等约占藻体中矿物质总量的9%。其中铁含量为一般含铁食物的20倍。钙含量是牛奶的10倍。而螺旋藻所含的这些矿物质，均属细胞生物性范围内的碱金属元素，不对人体细胞和组织器官产生任何副作用。
1、程海湖牌螺旋藻。包装精致，内有独立包装方便携带，工作是也可以服用。螺旋藻还是女性朋友们的爱物，它还可以调节新陈代谢，塑造完美身形的同时，还排毒养颜。并且它的用法有很多种，与牛奶、蜂蜜调匀可作面膜使用。减肥同时保持营养均衡，不易反弹。对于偏食者也有一定功效。适合长期使用。
2、汤臣倍健螺旋藻。对于压力较大的上班族等有促进睡眠、缓解疲劳和提高抵抗力的作用，并且价格实惠，内置独立包装的很方便卫生，便于携带，让您在工作空闲时间里就可以服用。本品还具有清理肠胃，帮助消化系统的作用，促进新陈代谢，同时对于爱美女性还有美容养颜的功效。适合长期使用。
3、2012新款绿色瘦身螺旋藻比单纯左旋肉碱更有效。来自百分百纯植物萃取，不含有西药成分。并且当中不含卡路里，在体内不会被消化吸收。其实减肥最重要的一点是新陈代射的正常，这样才能够真正的达到减肥的目的哦!本款瘦身螺旋藻，植物配方中的大量纤维，是一种带正电荷的纤维,具亲油性能抓取带负电何的脂肪酸,而一般的纤维是亲水性,且不带电荷。这样对于减肥瘦身更有效果。