人们在对宝宝进行补钙的时候，有很多人为了方便，会购买钙片和钙水给宝宝喝，对于11个月的宝宝已经可以吃辅食了，人们可以搭配科学的食谱使宝宝的钙得到补充，那么11个月宝宝补钙食谱是什么？
1、虾皮碎菜粥。材料：5克虾皮、50克小白菜、1个鸡蛋、少许盐。做法：1)将虾皮用温水洗净、泡软、切碎，再加入打散炒熟的鸡蛋。2)将小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调合。3)待白米粥好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。
2、豆浆南瓜。材料：50克南瓜、200克黑豆、10克糖。做法：1)将黑豆洗净，泡水8小时，再放入搅拌机中加清水搅打，滤取汤汁。2)将南瓜削皮去子、洗净、切片，入沸水中煮软。3)锅中倒入黑豆浆煮沸，再加入南瓜和糖，一起煮至南瓜熟烂即可。
3、虾皮碎菜包。材料：5克虾皮、50克小白菜、1个鸡蛋、自发面粉、少许调味品。做法：1)将虾皮用温水洗净、泡软、切碎，加入打散炒熟的鸡蛋。2)将小白菜洗净，略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料。将自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即可。
4、鲜奶玉米糊。材料：4勺速溶玉米片、1/2个猕猴桃、少许葡萄干、1杯鲜奶。做法：1)将猕猴桃洗净、去皮，切成小块，放入果汁机中榨成汁。2)将鲜奶倒入锅中煮沸，加入玉米片煮开。3)在锅中加入猕猴桃汁拌匀，撒上葡萄干即可。
根据宝宝的成长情况，宝宝的食谱也是要随着改变的，一般而言，十一个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
正常情况下，十一个月宝宝是进入了断奶期，所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主，荤素搭配得当，在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。
主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等为主，因为一般十一个月宝宝是出于断奶期，渐渐培养宝宝将辅食当主食的习惯也是很有好处的。而在水果饮品的选择上，最好是水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，最好是在上午的时候食用。而鱼肝油也是增强宝宝营养的一个较好的方式，所以也可以让宝宝食用鱼肝油，而鱼肝油的用量一般是2次/日，3滴/次，各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量。蛋类及其制品，可在上午6时添加，对于十一个月宝宝，鸡蛋用0.5个即可。